Unsere Termine für die nächsten Wochen:
Familienangebote im Mütter- und Familienzentrum (MütZe)
immer montags
16.30 Uhr – 17.30 Uhr Offener Vater-Kind-Treff
immer dienstags
15.00 Uhr – 17.00 Uhr Offener Spanisch-Treff f. Eltern m. Kinder
Voranmeldung unter 0 60 21 / 2 98 76 oder bei emmi.misut@miz-ab.de)
immer dienstags
9.30 Uhr – 12.00 Uhr Café MiA – Anfängerkurs Deutsch & Fit im Alltag für Frauen (Kurs ist voll / Warteliste möglich)
14.00 Uhr – 16.00 Uhr Offene Kartenspielrunde
immer mittwochs
09:30 Uhr – 11:30 Uhr Offene Krabbelgruppe;
danach veganer Mittagstisch
(nur mit Voranmeldung unter 0 60 21 / 2 98 76)
immer donnerstags
09:30 Uhr – 11:30 Uhr Offene Krabbelgruppe
16:00 Uhr – 18:00 Uhr Kleine Sprachhelden – Sprachförderung Deutsch für Kinder von 5 – 7 Jahren
(nur mit Voranmeldung unter 0 60 21 / 298 76 oder bei emmi.misut@miz-ab.de).
Einstieg jederzeit möglich!
16:00 Uhr – 18:00 Uhr Nachhilfehelden (nur mit
Voranmeldung unter 0 60 21 / 2 98 76
oder bei emmi.misut@miz-ab.de)
Generationenübergreifende Angebote
immer montags
15:30 Uhr – 19:00 Uhr Offener Wohlfühlnachmittag
geselliges Beisammensein mit Abendessen
15:45 Uhr – 17:45 Uhr Offenes Café Kiew –
Sprachcafé für Ukrainer*innen
immer dienstags
09:30 Uhr – 11:30 Uhr Café Kabul – Sprachcafé
für Frauen aus Afghanistan / Iran
14:00 Uhr – 16:00 Uhr Offene Kartenspielrunde
immer mittwochs
14:00 Uhr – 16:00 Uhr Offene Internationale Handarbeitsrunde
immer donnerstags
09:30 Uhr – 11:30 Uhr Papierkram-Profis (s.u.)
10:00 Uhr – 12:00 Uhr Café Kabul – Sprachcafé für Frauen aus Afghanistan / Iran
12:30 Uhr – 14:30 Uhr Mathe-Grundwissen- Kurs für Erwachsene (entfällt in den bayrischen Schulferien)
14:00 Uhr – 15:30 Uhr Offenes Internationales Sprachcafé
16:00 Uhr – 18:00 Uhr Offenes Café Kiew – Sprachcafé für Ukrainer*innen
immer freitags
9:00 Uhr – 12:00 Uhr Café MiA – Alphabetisierungskurs Deutsch & Fit im Alltag für Frauen
Besondere Angebote in den nächsten Wochen:
Freitag, 10.04.26
09:30 Uhr – 11:30 Uhr AB in den Morgen –
Offenes Frauenfrühstück
Dienstag, 14.04.26
13:00 Uhr – 14:00 Uhr Gehirnjogging
14:00 Uhr – 15:00 Uhr Fit & aktiv auf dem Stuhl
Mittwoch, 15.04.26
12:30 Uhr – 13:30 Uhr Resilienz-Workshop (s.u.)
Bürokratie leicht gemacht: Die „Papierkram- Profis“ im MIZ
Bürokratie und komplizierte Formulare können im Alltag schnell zu einer echten Belastung werden, da oft kaum zu durchschauen ist, was genau gefordert wird. Damit in Aschaffenburg jeder den Bürokratiedschungel durchblickt, haben wir unser Projekt „Papierkram-Profis“ ins Leben gerufen. In enger Kooperation mit Aschaffenburg aktiv! unterstützen euch hier ehrenamtliche Helfer bei euren Anträgen und erklären euch verschiedenste Post verständlich. So erfahrt ihr genau, welche Informationen von euch gewünscht werden und welche nächsten Schritte notwendig sind. Auch für eure berufliche Zukunft sind die „Papierkram- Profis“ eine gute Anlaufstelle. Wenn ihr Hilfe bei der Erstellung von Lebensläufen oder dem Verfassen von Bewerbungsanschreiben benötigt, bekommt ihr hier praktische Unterstützung direkt vor Ort. Das Angebot findet jeden Donnerstag von 09:30 bis 11:30 Uhr in der Riesengasse 12 statt. Kommt einfach mit euren Unterlagen vorbei und lasst uns den Papierkram gemeinsam angehen!
Stress lass nach: Neuer Resilienz-Workshop im MIZ Aschaffenburg
Stress gehört heutzutage zum Alltag, manchmal spornt er an, manchmal zieht er runter. Damit ihr gelassener durch den Tag kommt und eure innere Stärke ausbauen könnt, gibt es bei uns einen regelmäßigen Resilienz-Workshop unter dem Motto „Entspannung lernen – Stress loslassen“. Hier erwartet euch ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Techniken, die gut tun und leicht in den Alltag passen. Gemeinsam üben wir unter anderem Atemübungen, Meditationen und kleine Fantasiereisen. Auch Methoden wie moderne Klopftechniken kommen zum Einsatz, alles darauf ausgelegt, Körper und Geist zu entspannen und besser mit Stress umzugehen. Der Workshop findet jeden dritten Mittwoch im Monat von 12:30 bis 13:30 Uhr statt. Perfekt um die Mittagspause für eine kleine Auszeit mitten in der Aschaffenburger Innenstadt zu nutzen. Das Angebot ist offen für alle, und ihr könnt ohne Anmeldung vorbeikommen. Bitte seit pünktlich und bringt Matten, Decken und Kissen mit. Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr euch jederzeit bei Jana Friedrich unter 0 60 21 / 2 98 76 oder jana.friedrich@miz-ab.de melden.
